康馨家政公司服務湖州市民,為大家提供保姆,月嫂,育兒嫂,育嬰師,老人陪護等服務,歡迎您的光臨

    當前位置:主頁 > 新聞動態 >

    寶寶的膳食營養該注意什么

    文章出處:未知 人氣:發表時間:2018-03-30
    摘要:寶寶的飲食健康是每個父母都很關注的問題,做父母的都希望自己的寶寶能夠健康的成長,而寶寶的飲食如何是影響健康的重要因素,那么寶寶在幼兒期的營養問題該注意哪些呢? 1、幼

      寶寶的飲食健康是每個父母都很關注的問題,做父母的都希望自己的寶寶能夠健康的成長,而寶寶的飲食如何是影響健康的重要因素,那么寶寶在幼兒期的營養問題該注意哪些呢?

      1、幼兒期是確立基本生活習慣的時期,父母要正確引導,給寶寶養成一個良好的飲食和生活習慣。

      2、一定要注意寶寶的斷奶期,不能耽誤了斷奶的最佳時間,斷奶不僅意味著飲食的變化,而且還意味著身心方面開始有獨立性。如果不及時斷奶則意味著寶寶可能有營養不足的情況。通常滿一周歲的寶寶就應該做到斷奶了。

      3、斷奶后注意防止寶寶由于多吃甜食而降低食欲的現象,還應注意偏食或食物過敏等問題。

      4、防止早晨不吃飯,或中午簡單吃點什么就可以的做法。

      5、要保證攝取各種營養素適宜的比例,做到膳食平衡。

      6、應防止由于過度吃間食或飲食沒有規律再加上運動不足,導致寶寶飯量忽多忽少的不良后果。

      7、父母不能遷就寶寶吃過多的零食,這對寶寶的身心發育是很不健康的。

      8、飯菜要多樣化,飲食要有計劃。父母可以給寶寶定制一個菜單,注意葷素搭配、顏色搭配,如果媽媽有巧手的話,可以給寶寶做些卡通圖案的菜式,這樣寶寶會食欲大增。

      9、寶寶過多攝取含蔗糖的食物的話,容易患齲齒。所以要控制寶寶的吃糖量。另外,飲用的自來水或其他飲用水,要求含氟量符合飲用水標準,以預防齲齒。

      10、對1歲以上的寶寶,應該讓他自己吃飯,逐漸做到不用喂飯。如果對寶寶過分照顧,就會使寶寶產生依賴心理。久而久之,不喂就不吃飯。

      11、寶寶的生長發育和營養狀況,由于各地區的地理環境和生活水平不同而有所差異。

      12、目前寶寶肥胖癥在逐年增加,寶寶的肥胖癥可延續到學齡期,直到成人時仍有患肥胖癥的潛在影響。因此,在幼兒期養成正確的飲食習慣更為重要。對肥胖寶寶應減少總的膳食量和減少甜食的攝入量,多吃蔬菜和海帶等纖維多、熱量低的食物,但不能減少牛奶、魚、肉、大豆制品的攝入量,另外還應讓寶寶多做些運動。

      13、對寶寶要進行衛生教育,講究衛生,勤洗手、勤漱口。讓寶寶在高興的氛圍中用餐。

      14、為了使寶寶主動關心自己的飲食,培養獨立能力,也可以讓寶寶做力所能及的活動,例如幫助取拿碟子或匙等等。

      15、吃飯的時候盡量不要訓斥寶寶,訓斥寶寶的話,寶寶就會產生不良的情緒,這種情緒會刺激大腦,可通過大腦皮層,使消化腺體的正常分泌受到抑制,引起消化和吸收功能障礙。

      以上都是寶寶幼兒期的營養問題介紹,相信父母們看完這些介紹后,或多或少的對寶寶幼兒期飲食營養有了些了解,希望對寶寶的健康正確的喂養起到一定的作用,愿每一個寶寶都可以健康成長!

    返回頂部

    手机打鱼游戏下载